Aromaterapi

Uttrycket aromaterapi användes för första gången av den franske kemisten René Gattefosse på 1920-talet då han av en slump funnit att lavendel olja kunde påskynda läkningen av svåra brännskador och förhindra ärrbildningar.

Allteftersom den allmänna trenden att använda naturliga och miljövänliga produkter har intresset för aromaterapi ökat, samt att fler och fler söker sig till holistiska terapiformer.

En aromamassage är avslappnade fysiskt och psykiskt. Den är bra vid stressrelaterade tillstånd, t.ex. lindrig huvudvärk, PMS och muskelspänningar. Massagen har en utrensande effekt på kroppen och påverkar cirkulationen. Den stärker även immunförsvaret.

SÅ FUNGERAR DET
När en massageolja tillsatt med eteriska oljor stryks på huden försvinner en del ut i luften, men det mesta går in i huden och vidare för att sedan via kapillärerna nå ut i blodomloppet och varje cell i kroppen. Hur vi mår känslomässigt och mentalt påverkas också av dofter. Två luktnerver går framförallt rakt in i det limbiska systemet (den s.k. reptilhjärnan).

DET LIMBISKA SYSTEMET
Till det limbiska systemet hör olika körtlar; ex. hypothalamus, hypofysen och amygdala som styr stora delar av kroppens nerv- och hormonsystem. Det finns en teori som säger att dofter får meddelanden att sändas genom hypothalamus som i sin tur frigör t.ex. endorfiner. Det kan innebära att en doft kan få en omedelbar och kraftfull effekt som inte kan förklaras rationellt.

DEN ETREISKA OLJAN
Den eteriska oljan finns i vissa växter och finns inkapslad i vissa hålrum som skyddar växten från solljus och medverkar i växternas ämnesomsättning. Minimikravet för att eteriska oljor ska vara lämpliga för aromaterapi är att den är 100 % ren från kemiska oljor (är helt ren) och inte utblandad med alkohol, resinolja, kamfer eller terpentin. Kvalitén på den eteriska oljan beror på hur växten odlats, hur man skördat växten och vilken destilleringsmetod som använts.

VEGETABILISK OLJA
Eteriska oljor är alldeles för starka för att användas direkt på huden och blandas därför med vegetabiliska oljor; som i sin tur hjälper huden att vara mjuk och frisk. Det är viktigt att den vegetabiliska oljan är kallpressad och av hög kvalité.

TIPS PÅ ANDRA ANVÄNDNINGSOMRÅDEN
Vid skärsår tvättar man rent såret med vatten och en droppe tea-tree/citron. Sedan droppar man en droppe lavendelolja på ett plåster eller en kompress. Blöder det mycket kan man droppa på 1-2 droppar cypress och hålla hårt mot såret.

Vid bistick kan man massera in 1-2 droppar tea-tree olja direkt på bettet och upprepa vid behov.

 

FAKTA OM AROMATERAPI

Aromaterapi har funnits i många tusen år i Egypten och Kina. Den kom till Europa med korsriddarna och den moderna metoden kom till Sverige 1987. Terapin använder sig av eteriska lättflyktiga oljor som utvinns ur växtextrakt genom pressning och destillering av blomman, skalet eller bladen.

Själva behandlingen ser ut på olika sätt:

• Inhalation
• Massage
• Kompresser
• Bad
• Rumsarom

Teraputen har tillsammans med patienten/klienten ett samtal varefter rätt mix och dos av oljor bestäms. Behandligen följs upp av egenvård hemma.

Aromaterapi används till att lindra t.ex:

• Hudproblem
• Huvudvärk
• Dålig blodcirkulation
• Sömnlöshet
• Oro
• Stress

Doftterapi är en särskild del av aromaterapi som ofta används vid psykiska besvär. Doftsinnet påverkar oss genom nervceller som leder till hjärnans centrum för känslor, skapandeförmåga och sexuellt beteende. Genom dofterna försöker terapeuten att nå minnen och det undermedvetna.