Räkna med…semesterbråk

Är du rädd för att det ska bli bråk under din semester? Lever du i ett parförhållande? Då kommer du att bråka i genomsnitt 2455 gånger i år. Detta enligt en undersökning som fokuserar på gräl. Många av dessa bråk sker under semestertider.

Men det finns. Lite konflikter är dessutom bara nyttigt eller åtminstone mänskligt. I alla fall om man ska lyssna på DN-insidans expert Liria Ortiz:
”Att en relation sätts i gungning när man plötsligttillbringar hela dygnet med sin partner är inte helt ovanligt. Efter sommaren märker familjerådgivningen en ökning av antalet samtal och separationsfrekvensen blir högre. ”

Men varför påverkas egentligen relationer negativt under semestern för många? Man borde tycka att relationen borde stärkas under semestern? Inte för att jag har någon exakt siffra på om det blir bättre eller sämre, så kan jag i alla fall konstatera att semestern kan bli en jobbig period.

Semester – ett undantag från den vanliga vardagen

”Men det är väl så att man går utanför de givna ramarna och de rutiner som man vanligen har till vardags”, fortsätter Ortiz. Exempelvis dricker flera personer mer alkohol under semestertiden, detta tror jag är en stor faktor varför par blir ovänner. Alkoholen kan vara en stor bov i detta ämne. När jag läste vad Liria Ortiz, experten på DN har skrivit, så tyckte hon följande; att före ledigheten ska folk prata med varandra och lyssnade på varandra, så båda vet vilka förväntningar båda har på semestern och man är medveten om vad båda ville göra.Om två personer tror att de har ett och samma mål, kan de trots allt se olika på saken. Båda två behöver komma ihåg detta.

Att någon vill ha en bra dag kan för den ena personen innebära att gå en promenad, medan den andra vill dricka öl med sina kompisar. Vi är ganska olika varandra när det gäller en sådan enkel grej som att vilja ha det lite mysigt. Det finns miljoner olika sätt att tolka vad ordet mysigt innebär.

Att ha verklighetstrogna förväntningar på ledigheten är också en bra idé. Många gånger sätter semesterfirare upp stora mål och förväntningar som lätt kan bli för mycket. I dessa fall kan det lätt uppstå konflikter för man har förväntat sig lite för mycket. Då är det lätt att det blir konflikter i relationen.

En person säger en sak men det tolkas som något helt annat. Sådant kan skapa frustration.

Exempel: Älskling, ska vi åka till stugan?
För honom innebär detta: Dricka öl och fiska.
För henne kan det innebära: Renovera stugan och plantera trädgården.

Var tydligare

Vill ni få en bra semester måste båda vara villiga att mötas på halva vägen, inte bara en part, här ska det vara rättvist. Kompromissa är ordet. Sen är det väl också så att allt inte går att kompromissa kring, och då är det väl inte hela världen att man gör vissa saker på egen hand.

Lever man dessutom i ett förhållande där det finns barn kan det bli ännu mer komplicerat. Förutom sin egen och sin partners vilja finns då även ett eller flera barns vilja att ta hänsyn till.
Som med det som tidigare nämnts, så handlar det om rak kommunikation. Vad vill barnen göra? Är det möjligt utifrån ekonomi och den övriga familjens vilja? Som förälder har man dock såklart sista ordet.

När bråket är ett faktumAtt ha verklighetstrogna förväntningar på ledigheten är också en bra ide. Många gånger sätter semesterfirare upp stora mål och förväntningar som lätt kan bli för mycket. I dessa fall kan det lätt uppstå konflikter för man har förväntat sig lite för mycket. Då är fet lätt att det blir konflikter i relationen.

Men vad gör man om man ändå börjar bråka på semestern. Om man inte pratar ut om det som utlöste bråket så blir det förmodligen bråk igen. Så prata ut om situationer och händelser, det är självklart en uppmaning till killarna, för i regel så är det grabbarna som har det svårast i ett förhållande att prata.

Det finns en del tips som kan minska en del av bråken:

Linda Backman från Psykologfabriken nämner bland annat att förmågan att kunna styra och reglera sina egna känslor är en av de viktigaste egenskaperna man bör träna på i en relation. Ett annat tips kan vara att man väntar med att försöka lösa sina problem tills efter känslorna har lagt sig. När man är riktigt arg kan man ofta inte få fram det man egentligen vill ha sagt. Därför: vänta.

Sen är det väl så här att orsaken till bråk om vi nu håller oss till semestern kan bero på en massa andra saker som vi inte kan påverka, exempelvis vädret. Ingen vill ha en massa regn under semestern, det kan nog få de flesta på dåligt humör. Andra orsaker kan vara att man får för lite utrymme för sina egna intressen.

En annan viktig sak är att vi kan acceptera att vi har olika intressen, och att sen se till att båda får utrymme för sina egna intressen. Med andra ord se till att båda får acceptans för varandras olikheter. En annan sak är känslan för att alltid ha rätt i diskussioner och få den andra att erkänna sig ha fel. Detta borde vara mindre viktigt, för det kommer garanterat att bidra till fler bråk. För även om någon vinner diskussionen så kommer det sannolikt leda till mer motstånd. När känslorna är starka upprepar vi välkända beteendemönster, och då har vi svårt att förändra saker. Ibland kanske det är bra att någon slår näven i bordet och kräver en förändring. Kräv förändring i handling, inte i attityd, menar Linda Backman. Vägen till förändring är ofta motsträvig.

Ett sätt att misslyckas är om du poängterar din partners brister. Detta är inte bra. Något som brukar funka med tjejer är att man kör utbytestaktiken, om jag gör ditt så gör du datt. Jag vet av egen erfarenhet att den här taktiken är bra, och då både ger man och tar. Detta kallar jag att förhandla. Sen finns det smidiga sätt att lura sin partner.

Om din partner slänger kläderna på golvet varje dag, ställ då en tvättkorg där han eller hon brukar byta om. Detta kan vara ett bra sätt att slippa småbråk. Men kom sen ihåg att gamla vanor tar lång tid att förändra. Så därför önskar jag lycka till med både kärleken och framtida semestrar.

Text: Christer Adrian

Bild: Semsterbråk

Källa: DN-insidan samt Psykologfabriken.

LARS EDVINSSON: En förebild, och en medmänniska

Att det skulle vara ont om människor ute på stan en fredagskväll i Karlstad är ju en absurd tanke. Men många ungdomar upplever det så. I alla fall om man ska tro Lars Edvinsson, ordförande för Nattugglorna här i Karlstad. Och honom borde man ju tro på. ASP-bladet utgår från det. Vi gjorde en liten intervju för att säkerställa saken.

Vilka är Nattugglorna? Nattugglorna är en styrelse på fem personer. Vi vill att alla vuxna Karlstadsbor skall vara med, man går ut och vandrar bland ungdomarna, framförallt på fredagskvällar. Vi är som sagt en styrelse, men vi hoppas få fler “Nattvandrare”.

Bör man själv ha barn i tonåren för att aktivera sig? Nej, det behöver man inte alls. Det viktigaste är att man är en vuxen förebild, som är  ute bland ungdomarna och umgås och pratar med dem. Man ska inte vara polis utan en vanlig medmänniska.

Vilket är ert egentliga syfte? Syftet är att åstadkomma en dämpande roll bland ungdomarna i city, dvs förhindra bråk och dylikt. Det har också visat sig att ju fler vuxna som är ute och vandrar ju lugnare blir det. Från och med i år är vi klädda i röda jackor istället för gula, främst för att färgen tycks verka mer lugnande, och inte skapa så mycket dispyt som den gula gjorde.

Är ni ute och vandrar varje fredag året om? Nej, vi har uppehåll under sommarlovet och framförallt på vintern, då många är hemma hos varandra när det är kallt. På somrarna är ungdomarna på semester eller i sommarstugan på landet med föräldrarna. Runt valborg börjar vi nattvandra igen och håller på till skolavslutningen. Vidare så börjar vi igen när skolorna startar och håller på till Alla Helgons-helgen. Varför det är just fredagar är för att vi har frågat ungdomarna, de säger också att fredagarna är bättre för att på lördagarna är det alltid någon som har föräldrafritt hemma. Det är inte många vuxna som ställer upp på nattvandring, vi ser helst att fler ställer upp. Tar sitt ansvar.

Hur är ungdomarnas syn på er verksamhet? Ungdomarna är väldigt positiva och glada när de ser oss, de säger: ”Det här måste ni göra fler gånger. Det är lite tunt med människor runt omkring oss, vi vill ha fler vuxna ute på stan.” Det är faktiskt ungdomarnas uppmaning.

Vilka arbetsmetoder har ni, och vidare, hur ser en typisk fredag ut? Det är inga speciella metoder, vi samlas klockan nio här på Trygghetscenter. Då har vi en polis vid namn Bo Gustafsson här som varje fredagskväll går igenom vad som gäller för Nattugglorna, vad man ska fokusera på den natten. Att det inte får förekomma någon sprit, vem man ska ringa till i så fall. Vidare har vi som arbetsmetod att förhindra att det blir någon oro bland ”kidsen”, och om så trots allt sker, att man då genast ringer vidare till polisen. Sedan går man ut och vandrar två och två, det är viktigt att man aldrig är ensam. Vi går runt i Tingvallastaden och runt 23- tiden går vi tillbaks till Trygghetscenter, där man får sig en kopp kaffe och smörgås. Då kommer också yttre befälet och berättar om vad som hänt under kvällen i Karlstad och resten av Värmland, mötet tar mellan en halv timme till en timme. Så runt klockan ett går vi hem och lägger oss.

Ert arbete är ju frivilligt, kan man kalla er volontärer? Nej, vi är inga volontärer utan det här är ett ideellt arbete, vårt arbete uppskattas av Karlstad Kommun. Vi får också vara på Trygghetscenter gratis. Polisen är mycket nöjda med vårt arbete, det är kul att man gör en samhällsnytta.

Ser ni mycket fylla, våld etc.? Inte så mycket, men självklart förekommer det en del berusade ungdomar, slagsmål och bråk, men oftast runt krogköerna, speciellt när krogarna stänger vid två tiden. Och då är ju vi vandrare hemma och sover. Men det är en hel del berusade ungdomar, speciellt sommartid har Sandgrundsudden varit ett tillhåll, även Sundstatjärn vid idrottshuset. Där har det varit en hel del samling av ungdomar, och det har nyttjats en mycket alkohol, fast då ringer Nattugglorna till konstapeln Bosse på Trygghetscenter som i sin tur kontaktar polisen som åker ut med bilar och skingrar ungdomarna.

Arbetar ni i skift? Det brukar vara 6 – 8 personer på en natt.

Vilka är era sponsorer? Nej, vi har inga sponsorer direkt, utan det är Karlstad Kommun som sponsrar. Förutom nattfikan har vi inga större kostnader heller för den delen. Jackorna är till låns så länge man är villig att nattvandra. Det rullar på helt enkelt, det finns också ett medlemsregister där man betalar runt hundra kronor i månaden, mer än så är det inte.

Anser du att det blir ett bra resultat? Ja, absolut. Själv bor jag på Våxnäs, förut var det mycket liv, typ mopedkörning, skrik och skadegörelse. Det var runt 70 ungdomar som drog runt, vilka antagligen kom från Gruvlyckan, Hultsberg och Henstad. Men i och med att nattvandring pågått nu ett tag, har det lugnat ner sig avsevärt.

Anders här (pekar på Anders) har hand om området och Matilda Hansson som sitter i styrelsen har också hand om området på Våxnäs. Vi samarbetar även med olika skolor, just nu arbetar vi med Rudskolan. Rektorn har gått ut till föräldrarna om möjligheten att vara Nattvandrare, det kan ju vara väldigt bra att föräldrarna är ute på stan och ser vad ungdomarna sysslar med. Utöver skolor samarbetar vi också med en del frivilligorganisationer som vi kontaktar för att ställa upp på nätterna. Exempelvis brukar PRO vara med, och de tycker att det är roligt att visa för pensionärer att det inte är farligt att vara ute på stan under kvällstid. Bryggan har också varit här och hjälpt till. Bland andra.

Text: Stefan Gustafsson Foto: Robert Olsson